预防妊娠纹的绝招！

不是每一位妈咪产后都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。孕妇可以在产前进行一些预防性的工作，就由时代整形医生医生各位妈咪，预防妊娠纹的绝招!

1.增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

医生推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2.控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

医生推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

b、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3.束腹带及束腹裤

怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，医生推荐使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

贴心提示：即使是有了妊娠纹也不要苦恼，可采用激光去除妊娠纹。这种方法是一种非手术去妊娠纹的方法，一次在治疗时不会不产生皮肤剥脱，无色素沉着。不影响正常的工作和生活，不影响日常社交活动，也不需特殊护理，是目前比较理想、比较科学的美容方法之一。

时代整形美容整形是一间专业的医学美容整形，需要进行医学美容的朋友们一定要选择正规优良的整形。这样才可以更好的保证效果，也可以让求美者更加安心的接受治疗，不会造成心理上有任何负担。